August Breakfast

Ficar mais magra não significa ficar sem comer - não pra mim.
É necessário alimentos que gera energia, como os pães que eu tanto amo!

Torradas, ovos mexidos e o tomate frito no azeite são uma boa opção no café da manhã.
As frutas tem papel importante pois auxilia na digestão de tudo isso, pois são fonte de vitaminas e fibras.
Coloquei no mamão um pouco de granola e aveia em flocos.
O suco de laranja natural além de ser um refresco no café da manhã, é também um excelente antioxidante natural pois ajuda o corpo a se livrar de toxinas e bactérias.
Comer pra emagrecer é quase uma necessidade, pois considero este negócio de "passar fome em nome da dieta" um absurdo com o próprio corpo - e o meu sente falta de se alimentar.

Depois disso, é só passar o dia com muita água pra hidratar o corpo, facilitar a digestão e eliminar as toxinas pelo xixi.
Este combinado de café da manhã é excelente pra gerar energia e ser queimada em uma corrida ou exercícios de musculação.
E hoje é dia de correr!!

♪ ♫ ♪ Your Body - Christina Aguilera

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